Ernährung

Gesund ernähren und genussvoll essen

Vegan, Paleo, vegetarisch oder Low Carb? – heutzutage gibt es die verschiedensten Ernährungsweisen, die alle für sich reklamieren, die gesündeste zu sein. Hast du auch schon einige Diäten hinter dir und bist von dem Ergebnis nicht überzeugt oder genervt von dem Verzicht? Allgemein bekannt ist auf jeden Fall, dass eine ausgewogene Ernährung gesund sei und dazu noch schlank mache. Aber was bedeutet das eigentlich, sich ausgewogen zu ernähren? Hier erfährst du mehr über Ernährungsweisen, vor allem die vegane Ernährung und gesunde Lebensmittel und Nährstoffe, die auf deinem Teller nicht fehlen sollten.

 

 

Vegan gesund

gesundes Gemüse

In diesem Beitrag erfährst du, welche Kritik an der veganen Ernährung geübt wird. Ist diese Kritik berechtigt oder gibt es Studien, die diese als Vorurteile entlarven?

Veganismus Gründe

grünes reisfeld

Wenn du dich für die Motive von Menschen, die sich vegan ernähren, interessierst, bekommst du hier einen guten Überblick über Gründe und Vorteile von Veganismus.

Gesunde Lebensmittel

gemüse, obst und nüsse

Möchtest du dich gesünder ernähren? Hier findest du eine Auswahl an gesunden Lebensmitteln und einfachen und leckeren Rezepten, die du damit zubereiten kannst.

Coming soon

Tu deinem Leib öfter etwas Gutes,

damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

(Teresa von Avila)

Vegane Rezepte

Gesunde Ernährung bedeutet vor allem zu wissen, was man isst, wo das Essen herkommt und welche Nährstoffe die Lebensmittel beinhalten. Wenn du dich für gesunde Ernährung interessierst, hast du bestimmt auch Lust dazu, selbst den Kochlöffel zu schwingen.Hier findest du eine Auswahl an leckeren und einfachen veganen Rezepten, die du nach deinem persönlichen Geschmack anpssen kannst. Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit!

kochzutaten