Der Yoga Boom 2020
Yoga ist spätestens seit Anfang des 21. Jahrhunderts in aller Munde und wird in fast jedem Fitness Studio oder Wellness Hotel angeboten. Aber nicht nur in den Sportzentren werden Kurse angeboten, sondern vor allem im Internet auf YouTube haben sich eine Reihe von Yogis niedergelassen und motivieren ihre Zuschauer zum Yogamachen vor dem Bildschirm. Im Zuge der Covid 19 Pandemie wurde diese Art des Sportmachens noch um einiges beliebter. YouTuber, wie Mady Morrison und Co. profitierten immens von diesem Trend und bekamen einen enormen Zuwachs an Abonnenten und Klicks. Wie kam es dazu?
Nun ja, du kannst es schon erahnen und befandest dich bestimmt in einer ähnlichen Situation. Durch den Lockdown und das Arbeiten von Zuhaus hat sich der Alltag komplett verändert und auf Zuhause verlagert. Vielen Betroffenen half Yoga nicht nur bei Rückenschmerzen, sondern auch dabei trotz all der Schwierigkeiten einen Ausgleich zu finden und positiv in die Zukunft zu blicken. habt alle und half vielen Betroffenen im Homeoffice zu mehr Sportmotivation und Entspannung.
Nachdem ich vor Corona einmal pro Woche in ein Yogastudio gegangen bin, habe auch ich während dieser verrückten Zeit angefangen, daheim meine Yogamatte auszurollen. Nach Aufstehen einen Kaffee machen und dann gleich eine 20-30-minütige Yoga Session, um entspannt und optimistisch in den Tag zu starten – diese Morgenroutine veränderte mein Leben.
Jedes Mal eine neue Variante der vielen verschiedenen Yogaarten auszuprobieren, machte diese Sportart zu etwas ganz Besonderem für mich. Je nach Tagesverfassung und Lust, hab ich mir immer ein neues auf YoutTube ausgesucht und mich überraschen lassen. Von 10-minütiger Morning Routine, über 30 Minuten Bauch, Beine, Po oder Rückenyoga bis hin zu einem 60 minütigen Power Yoga, war alles dabei.
Die breite Vielfalt an Yogalehrern (offiziell ausgebildet oder nicht) und die vielen Variationsmöglichkeiten gefielen mir sofort und brachte Abwechslung in meinen Alltag. Jeden Tag, zu jeder Tageszeit, an jedem Ort, mit jeder Lehrerin, jede Yogaart praktizieren zu können, gibt mir ein wahnsinniges Freiheitsgefühl. So lässt sich heutzutage wirklich flexibel und ohne lange Anfahrtszeiten Sport machen.
Wenn du dich jetzt fragst, warum denn gerade Yoga – oder der Meinung bist, das ist doch gar kein Sport, sondern besteht aus esoterischem Meditieren und Dehnübungen – dann solltest du unbedingt hier weiterlesen. In diesem Beitrag erfährst du, was Yoga von anderen Sportarten unterscheidet.